SILENT WALK SUI MONTI LUCRETILI

La nostra camminata silenziosa partirà da Prato Favale, un luogo dove il bosco sembra accoglierci già dal primo passo, con quell’aria fresca che invita a rallentare e a respirare meglio.
Da qui ci incammineremo verso il Pratone di Campitello, una splendida oasi erbosa circondata dai faggi, dove una piccola fonte di montagna ci regalerà acqua fresca e pura, perfetta per una pausa rigenerante.
Proseguiremo poi dentro boschi di faggio morbidi e silenziosi, dove il terreno attutisce i passi e il vento filtra tra le foglie creando un suono che sembra fatto apposta per accompagnare il cammino.
Arriveremo così al vastissimo Pratone di Monte Gennaro, un luogo aperto e luminoso, dove l’orizzonte si allarga e il cielo sembra più vicino.
Qui ci fermeremo qualche minuto per godere del panorama e del silenzio, prima di iniziare la discesa verso Prato Favale.
Sarà un percorso totalmente immerso nella bellezza e nel silenzio della natura, dove a guidarci saranno il vento, il sole, i suoni del bosco, il nostro respiro e il ritmo dei nostri passi.
Una camminata profondamente rigenerante, pensata per chi vuole davvero ascoltare la montagna.

Le Silent Walk non sono semplici escursioni, ma vere e proprie pratiche di meditazione in movimento, per ritrovare intimità con sé stessi e con la natura.
Ispirate alle tradizioni contemplative e rese attuali da maestri come Thích Nhất Hạnh e Jon Kabat Zinn queste esperienze trasformano ogni passo in un atto di presenza, liberandoci dall’ansia della performance per abitare pienamente il “qui e ora”.

Muoversi nella natura, offre benefici profondi perché permette di dissolvere gli ormoni dello stress, stabilizza il sistema cardiocircolatorio, calma la mente, facilita e rafforza l’attenzione, aumenta la creatività, influenzando positivamente l’umore e le emozioni.

Attraverso le nostre Silent Walk ci si riappropria di ritmi e modi di essere che nel tempo permettono di ricontattare una saggezza “evolutiva” che ci appartiene come specie e fa parte della nostra identità terrestre. È come tornare a casa attivando risorse che nutrono e ricaricano di energia e bellezza.
Le Silent Walk sono organizzate in collaborazione con Ida Costa e Marco Iannelli di SETREMISULLORLO.IT insegnanti di mindfulness.

INFORMAZIONI TECNICHE
🏕 Percorso: A/R
💪🏻 Difficoltà: T/E
🥾 Lunghezza: 8 km
📈 Dislivello: 300 mt circa
⌛ Durata: circa 3 ore (escluse soste e pause)

ACCOMPAGNATORI
AEV Luciano Capeccioni 348.3010019 contatto WhatsApp
Mindfulness Teacher Ida Costa 320.0220382 contatto WhatsApp

PUNTO DI RITROVO
Ore 10.00 Prato Favale a fine strada
https://maps.app.goo.gl/JifQYzU3Dcy3TQGVA 

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
escursione adulti : 15,00 euro

PRENOTAZIONI: compila il form in fondo alla pagina

N.B. L’itinerario potrà subire variazioni ad insindacabile giudizio delle guide in base delle condizioni meteo e di sicurezza che saranno valutate prima e durante l’escursione.
Ogni partecipante è tenuto a rispettare le modalità di partecipazione stabilite dalla guida, seguendo le sue indicazioni, in caso contrario, verrà meno il rapporto di affidamento e di responsabilità.

ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO E COSA PORTARE:
– Abbigliamento a strati adeguato alla stagione e all’altitudine!
– scarpe da trekking (OBBLIGATORIE, NO scarpe da ginnastica)
– pile, giacca antivento, mantella/k-way antipioggia, cappello, scaldacollo, acqua (almeno 1,5 lt), snack energetici
– PRANZO AL SACCO
– Scarpe comode per il viaggio (soprattutto se siete ospiti in macchine altrui) e post-escursione!

Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento, tessera FederTrek 15,00€ valida 365 giorni dalla data di emissione.
Per velocizzare le operazioni di emissione della tessera stampa il modulo che trovi a questo link e portalo compilato e firmato il giorno dell’escursione.

💥💥💥 ATTENZIONE 💥💥💥
Se vuoi avere maggiori informazioni sulla scale delle difficoltà, abbigliamento e attrezzatura e quote di partecipazione
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